Guía del Bienestar

La BUS te ofrece esta nueva Guía de Bienestar llamada Bienestar y Salud. Esta guía, elaborada por Biblioteca Universitaria en colaboración con Campus Saludable, pretende ser un apoyo a todos los miembros de la comunidad universitaria de la US que tengan interés en mejorar su salud y su bienestar.

En ella se desarrollan los siguientes puntos:

• Alimentación saludable
• Ejercicio y estado físico
• Sueño
• Relaciones y salud sexual
• Drogas y otras conductas adictivas
• Ansiedad, Depresión y Salud Mental
• Bienestar digital y uso saludable de las tecnologías